คุณประโยชน์ของมะม่วงที่สายสุขภาพต้องรู้
มะม่วง (Mango) ผลไม้ยอดฮิตที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะกินสด ๆ นำไปทำเมนูขนม หรือปั่นเป็นสมูทตี้ก็ฟินสุด ๆ แต่นอกจากรสชาติที่โดนใจ มะม่วงยังเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่สายเฮลตี้ต้องเลิฟ! มาดูกันดีกว่าว่ามะม่วงมีประโยชน์อะไรบ้าง
5 คุณประโยชน์ดี ๆ ของมะม่วง
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
มะม่วงอุดมไปด้วย วิตามินซีและวิตามินเอ ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายต่อสู้กับโรคหวัดหรือการติดเชื้อได้ดี แถมยังช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งอีกด้วย - ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร
ในมะม่วงมีเอนไซม์ช่วยย่อยตามธรรมชาติ และยังมี ไฟเบอร์สูง ทำให้ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ใครที่รู้สึกท้องอืดท้องเฟ้อ ลองทานมะม่วงดูนะ! - ดีต่อสายตา
มะม่วงมี เบต้าแคโรทีน ซึ่งร่างกายจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ลดความเสี่ยงการเกิดโรคเกี่ยวกับดวงตา และช่วยให้มองเห็นในที่มืดได้ดีขึ้น - ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง
สารต้านอนุมูลอิสระในมะม่วง เช่น แมงจิเฟอริน ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เบาหวาน และโรคเรื้อรังอื่น ๆ นอกจากนี้ ยังช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้ด้วย - ช่วยเติมพลังงานให้ร่างกาย
มะม่วงมี คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลธรรมชาติ ที่ช่วยเพิ่มพลังงาน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการความสดชื่นระหว่างวัน หรือก่อน-หลังออกกำลังกาย
มะม่วงน้ำดอกไม้แช่แข็ง จากเดอะบิ๊กพี – ความอร่อยที่กินได้ทุกฤดู! ?❄️
ถ้าพูดถึงมะม่วงยอดนิยมของไทย “มะม่วงน้ำดอกไม้” ต้องติดโผแน่นอน ด้วยรสชาติหวานฉ่ำ เนื้อเนียนละเอียด และหอมละมุน ที่สำคัญ! ตอนนี้ไม่ต้องรอฤดูมะม่วงอีกต่อไป เพราะ เดอะบิ๊กพี มี มะม่วงน้ำดอกไม้แช่แข็ง พร้อมเสิร์ฟความอร่อยให้คุณตลอดปี
✨ ข้อดีของมะม่วงน้ำดอกไม้แช่แข็ง
- สดใหม่เหมือนเพิ่งเก็บจากสวน
- เหมาะกับทุกเมนู ทั้งปั่นเป็นสมูทตี้ ใส่ในข้าวเหนียวมะม่วง หรือทำไอศกรีมก็ฟินสุด ๆ
- สะดวกและเก็บได้นานในช่องแช่แข็ง
ลองเปลี่ยนวันธรรมดาให้สดชื่นด้วย มะม่วงน้ำดอกไม้แช่แข็งจากเดอะบิ๊กพี รับรองว่าอร่อยไม่แพ้มะม่วงสดเลยค่ะ แถมยังช่วยเพิ่มสีสันให้ทุกมื้ออาหารอีกด้วย
มะม่วงแช่แข็ง เดอะบิ๊กพี ไม่ได้มีดีแค่รสชาติ แต่ยังช่วยให้คนรักสุขภาพได้ประโยชน์แบบเต็ม ๆ ลองซื้อมาเก็บติดตู้เย็นไว้สิคะ แล้วคุณจะรู้ว่า “สุขภาพดี เริ่มต้นได้ง่าย ๆ จากผลไม้ใกล้ตัว”
